Відео

Нима деябсилар булмаган гап 21 да ухлашга таёрланиш и 22 Гача ухлаш хеч кандай поезд юк организм узи у нарсани олаверади ухлаганда биттаси 00 дан 03 Гача дейди биттаси бошка эээ бунакалар купайиб кетябди

Asalomalekum xasanaka mani fikirimcha siz avgust oylarida 80 kilo bulasiz

Гапини булиб куйманг бошловчи

Ана шу ерда жуда куп касб эгаларига хак тулаш адолатли эмаслиги кузга ташланади! Улугбек, сиз айтаётган режим жуда тугрилига умуман шубхам йук! Лекин, у факат "оксуяк"лар учун тугри келади. Улар эса озчилик. Сиз куп миллионли халк учун оптималини ишлаб чикинг. 1 ойда санокли гушт ейдиган одамга гуштни куп ейиш зарарли демокчисиз! Сиз айтган пайтда шахарда канча одам хизмат курсатишда булади, биласизми?! Дуконда, жамоат транспортларида, цехларда, тунги сменаларда, хатто давлат идораларида кечки саккиздан кейин ишдан чикиб, качон ужин килади-ю, качон ухлашга ётади!? Хамма учун оптимал режимда иш топиб булмайди. Улар нима килиш керак? Ё факат оксуяклар учун жон койитамизми?! Шу буйича изланишда экансиз, халк учунам мос программа устида ишланг, илтимос! Бу негатив эмас, таклиф холос!

Assalom aleykum korsatuvni maza qilib eshitdim Yoga masalasida Azon Tv da Mubashshir domlani intervyusini korishni maslaxat beraman

To'g'ri gapiryapti rus dietologlaridan ko'rsalaringizni yanada tushunarliroq tushunasizlar

Курбака эффектига ухшаган хеч ким сезмай, ахамият бермай, лекин излаб юрган мавзу кутарилибди! Просто вау тема! Нимадир излаяпсиз, лекин билмаяпсиз нималигини! Булар уша излаётганингизни топиб берибдилар!

17.07.2024 80 klg bulishi kerak vazn Hasan aka Mamasaidovda

бўмади саволга жавоб, асосий ҳалқимиз бозорга боради сабаби ойлиги кам, бугунги кунда одамлада пул тортилди шунга бозорлар бўш

Hasan aka ora orada Ulugʻbek akani gaplarini boʻlib qoʻydizda, ayrim boshlagan mavzulari oxirigacha yetmay chala qolib ketti. Xafa boʻlmang mehmonni koʻproq gapirishiga qoʻyib bersez yaxshi boʻlar edi

Шу айтилганлар тугри,мен соат иложи борича 22да ухлайман,,ростанам энергия оламан,

Hasan aka nega 10 000, 20 000 prasmoutr deysiz. Axir bu potcast millionlab prasmoutrga arziydiku.

Assalom alekum shu sovga beramiz diydilar biror marta xam sovga berganlarini eshtmadim akalar shu kamentariyani kup baxsli qileli agar sovga osam oldim dib aytaman omasamm omadim dib kiyingi vidolarda kamentariyaga yozaman ❤

Kam ovqat yeganda energiya kòp bòlishini òzim sinap kòrganimda xayron bòlganman,nega xamma shunday qilmaydi dep òylayman

Hushnudbek savolim bor edi mumkinmi

Hushnudbek savolim bor edi mumkinmi

Odamga 5 soat uyqi yetadi vaqtida uxlansa

🤲🤲🤲🤲🤲

Assalomu aleykum. Uyquning eng ideal vaqti xuftondan bomdod vaqtigacha degan fikrlari eng zo'r. Shunga amal qilayotganlar 👍👍👍👍👍

Ассалому алайкум Хасан ака инсон соглом юриши учун 20 00 да овкат еса эрталаб 8 00 гача 12 соат интервал очлик килса яхши 21 00 да еса эрталаб 9 00 да 12 соат очлик булади кундузи перекуслар хам керак эмас уч махал овкатланса яхши буса керак

ustoz soat 5 boldi bugungi kunimning boshlanishi hayotimga foydali malumot bilan boshlandi raxmat

Energiya yetishmasligining dastlabki belgilari: Har kuni ertalab og‘ir bo‘lib uyg‘onasiz. Doimiy ravishda dunyoning tugashi haqida o‘ylaysiz, tashvish va qayg‘uni his qilasiz. Ertalabdanoq ish joyingizda uxlab qolasiz, kayfiyatingiz esa nolga teng. Litrlab qahva ichasiz, lekin endi bu yordam bermaydi. Odatdagidan kamroq ishlasangiz ham tez charchab qolasiz.

Ko'pchilik uchun Juda foydali manfaatli mavzularda chiqish bo'libdi Allox rozi bo'lsin

Men 12 da uxliman! Lekin endi maslahatlarga amal qilishga harakat qilaman!

Judayam qiziqarli suhbat olib borishgan! Rahmat shunaqa qiziqarli va foydali maslahatlar uchun!

12 июля

Куёш чикиши ва ботиши инсонни уйгониши ва дам олиши учун сигнал деган маьнода гапирдилар, агар шундай бу́лса куёш чикиши ва ботиши фасилларга караб соатларга фарк килади демак организм сизхам шунга яраша табиий мослашад лекин Улугбекака факат Бир хил вактни такидлаябдилар . Менимча мелотанин ишлаб чикаришимизни вактихам фасилларга караб у́згарса керак деб у́йлайман, сизлар Нима дейсизлар хурматли томошабинлар.

Hasan aka kal 😊

Gapingizga qoʻshimcha 1 yurayotgan odam (oddiy ishchi)2 yugurayotgan odam (kichik tadbirkor)3 ot bilan chopayotgan odam (katta kompaniya)4 otini chavandozga choptiradigan odam (investor) bu mani shahsiy fikrim.

Hozir soat kechki 11 va men qorong'u xonada telefonimda sifatli uyqu uchun har doim saot 10 va 11 orasida uhlab bolish kerakligi uyqudan oldin telefonni uzoqroq masofaga qoyish kerakligi haqidagi suhbatni korib otiribman😢😢😢. Vijdonim qiynaldi. Qanchalar qiziqsam ham davomini ertaga korishga qaror qildm

Hasan aka 72 kg gooo mendan 200$

Ассалому алайкум. 4-августга 80 кг булсангиз керак

Telefon 1soat oldin vahli uxlash 10-11 gacha degan gaplariga huddi ozlari Amal qilmaydigandek tuyuldi

😢😢

Musulmon inson uchun Yoga Xarom! Why ekanligini ozgina internetdan izlansa ham yetadi.

Respect

Ассалому Алекум Акил блан йеган инсон семирмайди, шахват блан йеган иснон озимайди, СОАТ 10 ЙОТОККА КУН СОАТ 3 ЙОТОКДАН УЧ…

Assalomu alaykum! Ustozlar Alloh taolo umrlaringizga, rizqlaringizga, xizmatlaringizga barakotlar nasib etsin. Hasan akam 20-21 avgustlarda 80 kg vaznga tushishlari mumkin!

Shu ayol gapirsa ozimni hayotimni koraman xuddi shunday og'ir kasallikni otkazganman farzandsizikni hammasini mani boshimdan otgan narsalar

Uqigan universitetlari ish bilan ta'minlashsa, yaxshi ekan.

Zor

Мен хам роса катта весни мустакил ташаган аёлман агар адашмасан бошида сал секинрок булади 2 ойда 80 кг бусейз керак яна харакатизга богликда уёги..😉

Yaratgan egam siz kabi vatan uchun uning har bir shaxsi farzandlari kelajagini oʻylaydigan insonlarni oʻzi asrasin ishlariga omad tilab qolaman

АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ ХАСАНАКА МАМАСАИДОВ УЙ БЕКАСИ АЁЛЛАРГА ХАМ БИРОРТА ИШ УРГАТАСИЛАМИ

10 dan keyin uxlasak yosh oilalar qando buladi 😃

🎉🎉🎉🎉🎉

😂❤

Assalomu alaykum,Hasan aka,sizga hurmatim baland. Siz irodali insonsiz,bunga ishonaman!Ózizga qóygan deadlinedan 2kun avval natijaga erishasiz inshaa Allah.🤲 Alloh bardavom qilsin,sog' bóling.

Xush, positive comment yozishni xoxlaymanu lekin bunaqa lofchi odamlarni eshitib yoki kurib, negativ yozishga majbur bulaman, bu odamga ishonmanglar, hamma aytgan gapi birontasini urganib chiqmagan bu odam, hamma gaplarini boshqa bir ingliz tilidagi podcastdan eshitib research qilmasdan xuddi uzini gapidek aytib beribdi, xullas bilimi yuq, qachon uzlaringi ustinglarda ishlaysizlar, vijdon bilan pul topinglar axir. Yana 9 yarimda uxlarmish, ee ishonmayman bironta gapiga bu odamni, kurinib turibdi mashinik ekanligj aslida ham

Suvni qanday ichish kerak?